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천연 진정제가 따로 없네! 불안감 줄여주는 의외의 식품들_蜘蛛资讯网

차=녹차는 L-테아닌이라고 불리는 아미노산을 풍부하게 함유하고 있다. L-테아닌은 녹차 특유의 감칠맛을 낼 뿐 아니라 진정 효과도 있는 것으로 알려져 있다. 하루에 200㎎의 L-테아닌을 섭취하자 마음이 차분해지는 효과를 보였다는 연구 결과도 있다.<자주 묻는 질문>Q1. 불안을 악화시킬 수 있는 음식은 무엇인가요?A1. 불안을 악화시킬 수 있는

Boston Fleet goaltender Abbey Levy (39) makes a save against Montreal Victoire's Abby Roque (11) while Fleet's Liz Schepers (13) stands in front of the net during third-period PWHL hockey game action

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发布时间：05:10:38